Ouadie Rhabbour

Twoje jelita to coś więcej niż tylko system przetwarzania żywności – to centrum sterowania układem odpornościowym, nastrojem i ogólną witalnością. Kiedy twoje jelita są zatkane toksynami pochodzącymi z przetworzonej żywności, stresu lub braku snu, objawia się to zmęczeniem, sennością, wzdęciami, a nawet niedoskonałościami skóry. Zainspirowany starożytną mądrością i naturalnymi metodami leczenia, w tym spostrzeżeniami Sadhguru, … Read more

W czasach, gdy półki aptek uginają się pod ciężarem tabletek i syntetycznych suplementów, niektóre z najskuteczniejszych lekarstw pochodzą ze starożytnej mądrości. Sprawdzony środek na bazie mleka migdałowego i goździków przeżywa cichy powrót do łask – i nic dziwnego. Ten naturalny napój od dawna jest ceniony przez tradycyjnych uzdrowicieli ze względu na swoją zdolność do łagodzenia … Read more

  Szukasz naturalnego i skutecznego sposobu na szybką utratę wagi? Sekret może kryć się w Twojej własnej  kuchennej szafce  . Ten niesamowity napój spalający tłuszcz, z  liści laurowych  i  cytryny,  jest chwalony za swoje właściwości  spalające tłuszcz z brzucha  ,  redukujące wzdęcia  i  przyspieszające metabolizm  . Niektórzy twierdzą nawet,   że schudli nawet 15 kg w zaledwie dwa tygodnie , dzięki lżejszej diecie i odpowiedniemu nawodnieniu! Być może znasz  liście laurowe  z … Read more

Lato tuż za rogiem, a czas przygotować się na plażę i ulubione szorty. Detoksykacja i utrata wagi to ściśle powiązane procesy, ponieważ toksyny zanieczyszczające nasz organizm gromadzą tkankę tłuszczową i uniemożliwiają organizmowi obronę i wzmocnienie odporności. Mówiąc dokładniej, wszystkie otaczające nas toksyny kumulują się w tkance tłuszczowej. Przepis, który tutaj oferujemy, jest dość prosty i … Read more

Prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest niezwykle ważne, ponieważ usuwa z organizmu produkty przemiany materii, zanieczyszczenia i toksyny. Jednak funkcja ta może zostać zaburzona przez spożywanie niezdrowej żywności, toksyn oraz owoców i warzyw bogatych w pestycydy. Dlatego detoksykacja wątroby jest tak ważna. Oczyszcza krew i poprawia metabolizm, co ułatwia utratę wagi. W tym artykule polecamy pięć napojów, … Read more

Przewlekły ból kolan, stóp lub bioder może znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, ale włączenie do codziennej rutyny delikatnych ćwiczeń fizycznych może pomóc w radzeniu sobie z tym dyskomfortem. Oto sześć prostych ćwiczeń wzmacniających mięśnie wokół stawów, poprawiających elastyczność i zmniejszających ból. 1. Unoszenie nóg w siadzie  To ćwiczenie wzmacnia uda, które z kolei podpierają kolana. Usiądź … Read more

Gęstsze i zdrowsze włosy często można uzyskać dzięki prostym, naturalnym metodom, które można znaleźć w domu. Oto cztery skuteczne kuracje, w tym te z oliwą z oliwek i żółtkiem jaja, które odżywią Twoje włosy i nadadzą im pełniejszy wygląd. 1. Kuracja do włosów z oliwą z oliwek. Oliwa z oliwek nie tylko odżywia skórę, ale … Read more

Imbir, starożytny superżywność, od wieków ceniony jest za swoje prozdrowotne właściwości. Ale czy wiesz, że jest on również prawdziwym cudownym lekarstwem na zdrowie skóry? Bogaty w przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, imbir jest często reklamowany jako naturalny środek redukujący drobne i głębokie zmarszczki. W przeciwieństwie do inwazyjnych zabiegów, takich jak botoks, imbir oferuje holistyczne podejście do … Read more

Masz problemy z zasypianiem, mimo że jesteś wyczerpany? Nie jesteś sam. W czasach, gdy stres, ekrany i zabiegany tryb życia są nieodłączną częścią naszego życia, zasypianie może być wyzwaniem. Istnieją jednak sprawdzone metody, które pomogą Ci szybciej się zrelaksować i spać głęboko i spokojnie bez konieczności przyjmowania leków. Dobry sen nie tylko poprawia nastrój i … Read more

Próchnica często rozwija się nagle i bez ostrzeżenia. Często jednak zaczyna się podstępnie, na długo przed pojawieniem się małej dziurki lub bólu. A co, jeśli powiemy Ci, że możesz chronić swoje zęby, stosując kilka prostych, codziennych czynności? Oto sześć delikatnych, naturalnych i rozsądnych wskazówek, które pomogą Ci wzmocnić szkliwo zębów, zapobiegać próchnicy… i cieszyć się … Read more