Ouadie Rhabbour
Wiele osób uważa, że przyjmowanie witamin to rozsądny sposób na zachowanie zdrowia, zwłaszcza w miarę starzenia się. Witamina A jest jedną z najpopularniejszych witamin, ponieważ wspomaga odnowę skóry, funkcjonowanie układu odpornościowego i zdrowie oczu. Jednak farmaceuci coraz częściej ostrzegają, że nadmiar witaminy A może być bardziej szkodliwy niż korzystny. Dlaczego witamina A jest ważna? Dobry … Read more
Poprawa koncentracji i jasności umysłu, redukcja stresu i ulga w depresji, wsparcie układu oddechowego, pokarmowego i krążenia, harmonizacja energii życiowej (prany) oraz wzmocnienie układu odpornościowego. GYAN MUDRA (Mudra Wiedzy) – dla jasności umysłu i koncentracji. Praktyka: Usiądź wygodnie, najlepiej na krześle lub w pozycji siedzącej z wyprostowanym kręgosłupem. Dotknij opuszkiem palca wskazującego opuszki kciuka, utrzymując … Read more
Uporczywe uczucie niepokoju narasta, mimo że nie potrafisz go wytłumaczyć. Pewne zachowania, choćby nieszkodliwe, mogą kryć w sobie niepokojącą prawdę. Naucz się rozpoznawać gesty, które mówią głośniej niż słowa. Nie zachowują się już tak jak kiedyś… i to widać. Relacje ewoluują; to normalne. Ale jeśli Twój partner wycofuje się bez powodu, szybko traci cierpliwość lub … Read more
Wyobraź sobie, że prosty rytuał przed snem może odmienić Twoje życie: masaż podeszew stóp olejkiem . Historie z całego świata opowiadają o niesamowitych efektach leczniczych – od łagodzenia bólu stawów i pleców po poprawę snu , a nawet przywrócenie wzroku. Ta starożytna praktyka, głęboko zakorzeniona w tradycyjnej sztuce uzdrawiania, zyskuje na znaczeniu w czasach, gdy wiele osób poszukuje naturalnych rozwiązań . Odkryj imponujące korzyści zdrowotne płynące z codziennego masażu stóp olejkiem … Read more
To rzeczywistość, która niepokoi ekspertów ds. zdrowia: rak jelita grubego, od dawna uważany za chorobę dotykającą głównie osoby starsze, obecnie rozprzestrzenia się na osoby poniżej 50. roku życia. Ten rozwój sytuacji podważa obowiązujące standardy i zmusza naukowców do poszukiwania odpowiedzi. Co tak naprawdę wiemy, biorąc pod uwagę współczesny styl życia i czynniki środowiskowe? I, co … Read more
Podłączamy go bez zastanowienia, między wiadomościami czy tuż przed snem… Ale czy wiesz, że niewłaściwe ładowanie może uszkodzić baterię smartfona znacznie szybciej, niż myślisz? A w świecie, w którym nasze telefony komórkowe stały się niezbędnymi narzędziami codziennego użytku, szkoda byłoby skrócić ich żywotność przez kilka złych nawyków! 3 błędy, których należy unikać podczas ładowania telefonu … Read more
Kurkuma, jasnożółta przyprawa popularna w kuchni indyjskiej, zyskuje coraz większą popularność na całym świecie ze względu na swoje niezwykłe właściwości prozdrowotne. Kup witaminy i suplementy diety Kurkuma jest od dawna stosowana w medycynie tradycyjnej, a obecnie docenia ją również współczesna nauka, zwłaszcza jej najważniejszy związek, kurkumina, ze względu na jego silne właściwości lecznicze. Kurkuma, kiedyś … Read more
Czy chciałbyś poczuć delikatne rozciąganie palca serdecznego na opuszkach palców, ulgę w oddychaniu i poprawę koncentracji? Może to zabrzmieć zaskakująco, ale według różnych tradycji i technik uzdrawiania, samo rozciąganie palca serdecznego może znacząco wpłynąć na Twoje codzienne życie. Nie ma w tym nic magicznego – opiera się na dobrze znanych zasadach refleksologii i akupresury. Zaciekawiony? … Read more
Wprowadzenie: Ból nóg i kości może być spowodowany wieloma czynnikami, ale jednym z najczęstszych jest niedobór niektórych witamin niezbędnych dla zdrowia kości i mięśni. Jeśli często odczuwasz dyskomfort w tych okolicach, może to oznaczać, że Twój organizm potrzebuje konkretnej witaminy: witaminy D. Czy witamina D jest ważna dla skóry i włosów? Witamina D to suplement … Read more
Wraz z wiekiem coraz ważniejsze staje się utrzymanie zdrowego, pewnego siebie uśmiechu. Może to jednak być trudne, jeśli masz wrażliwe dziąsła lub suchość w ustach. Naturalne środki, takie jak imbir i cytryna, zyskują na popularności, ponieważ delikatnie i skutecznie wspierają zdrowie jamy ustnej. Stosowane z umiarem, te kuchenne pomoce mogą odświeżyć oddech, ukoić dziąsła i … Read more