Ouadie Rhabbour
Śniadanie jest przez wielu uważane za najważniejszy posiłek dnia, ponieważ dostarcza nam energii i składników odżywczych potrzebnych do rozpoczęcia dnia. Popularnym wyborem na śniadanie jest banan, ale co nauka mówi na ten temat? Banany to wszechstronny i pyszny produkt , który zawiera wiele niezbędnych składników odżywczych. Są doskonałym źródłem witaminy C, witaminy B6 i błonnika. Są … Read more
Zatrzymanie wody, czyli obrzęk, występuje, gdy płyn gromadzi się w organizmie. Ciało składa się w około 60% z wody i odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu. Jednak zaburzenie równowagi płynów może prowadzić do zatrzymania wody. Wynika to z zaburzenia równowagi elektrolitów, takich jak sód i potas, które regulują gospodarkę wodną organizmu. Wahania hormonalne, szczególnie … Read more
Jeśli chodzi o zdrowie serca, rzadko myślimy o stopach. Jednak te skrajne objawy mogą być pierwszymi oznakami poważnego problemu. Ból, drętwienie, obrzęk… Ale co, jeśli serce próbuje Cię ostrzec? Dowiedz się, co Twoje stopy mówią o Twoim zdrowiu układu krążenia i jak możesz skutecznie z tym walczyć. Choroba tętnic obwodowych: Często niedoceniane zagrożenie Wyobraź sobie, … Read more
Jeśli chodzi o utrzymanie tętnic i żył w optymalnym stanie, natura oferuje nam potężnego sojusznika, a wśród niego jest owoc łączący w sobie smak, kolor i wyjątkowe korzyści: granat. Granat, znany z intensywnie czerwonego miąższu i słodko-kwaśnego soku, to nie tylko rozkosz dla podniebienia, ale dzięki swoim właściwościom zwalczającym płytkę nazębną, zmniejszającym stany zapalne i … Read more
Mówimy, piszemy, wyrażamy siebie… Ale czy naprawdę wiemy, co nasze słowa mówią o nas? Niektóre słowa, używane niemal automatycznie, mogą zdradzać wewnętrzne złe samopoczucie, czasem subtelne, czasem głębokie. A wśród nich niektóre są szczególnie wymowne. Psychologowie zidentyfikowali 7 rodzajów słów powszechnie używanych przez osoby z depresją. Zrozumienie ich użycia może pomóc w wykryciu słabych sygnałów … Read more
Po kilku luźnych wiadomościach umówiłam się z Erikiem na kolację w nowej włoskiej restauracji z pięknym widokiem na rzekę. Nic wyszukanego, ale wystarczająco przyjemne na pierwszą randkę. Przybyłem pięć minut wcześniej i czekałem przy wejściu, zgodnie z umową. Nerwowo sprawdzałem swój wygląd aparatem w telefonie, kiedy zobaczyłem, że zbliża się do restauracji. Moje tętno lekko … Read more
Być może pewnego dnia, patrząc w lustro, zauważyłaś dwa małe, symetryczne wgłębienia tuż nad pośladkami. Subtelne, naturalne, a jednak fascynujące. Pieszczotliwie nazywa się je „dołeczkami Wenus”. A gdyby te maleństwa miały w sobie nutkę tajemniczości i nutkę poezji? Czym są dołeczki Wenus? Nie są rzadkie, ale też nie są bardzo powszechne. Mniej więcej co dziesiąta … Read more
Smoczy owoc, znany również jako pitaja lub „klejnot nocy”, jest popularny nie tylko ze względu na swój efektowny wygląd, ale także imponujące wartości odżywcze. Z jasnoróżową lub żółtą skórką i nakrapianym białym lub czerwonym miąższem, ten tropikalny owoc nie tylko przyciąga wzrok – jest również bogaty w składniki odżywcze, które sprzyjają zdrowiu i dobremu samopoczuciu. … Read more
Są potrawy, które rozkoszują nasze kubki smakowe… i takie, które mogą poważnie zagrozić naszemu zdrowiu. Trudno w to uwierzyć? A jednak niektóre pozornie nieszkodliwe dania mogą stać się naprawdę toksyczne, jeśli zostaną nieprawidłowo przygotowane lub zjedzone przez nieodpowiednie osoby. Intrygujące? Oto zestawienie najniebezpieczniejszych produktów spożywczych na świecie, które należy spożywać z najwyższą ostrożnością. Maniok: niezbędny… … Read more
Podczas leczenia raka Kate Middleton odpoczywa w ukryciu, ale nie przestaje poznawać projektów artystycznych skierowanych do brytyjskiej rodziny królewskiej. Wśród nich, jeden serial telewizyjny szczególnie by go zaniepokoił… Po premierze finałowego sezonu serialu „The Crown” na Netfliksie w grudniu 2023 roku Windsorowie uznali, że w końcu zaznali spokoju. To nie świadczyło o zainteresowaniu opinii publicznej … Read more