Zapalenie błony śluzowej żołądka to stan zapalny błony śluzowej żołądka, który może wystąpić w postaci ostrej lub przewlekłej i ma różne przyczyny. Do najczęstszych należą: zakażenie bakterią Helicobacter pylori, długotrwałe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), nadmierne spożycie alkoholu, dieta bogata w produkty drażniące, przewlekły stres oraz niektóre choroby autoimmunologiczne. Schorzenie to może powodować znaczny dyskomfort, taki jak ból brzucha, zgaga, nudności, a nawet utrata apetytu.
Oprócz przepisanego leczenia, prawidłowe odżywianie odgrywa fundamentalną rolę w kontrolowaniu i łagodzeniu objawów zapalenia błony śluzowej żołądka. Poniżej znajduje się pięć produktów spożywczych zalecanych ze względu na ich właściwości ochronne dla błony śluzowej żołądka i wspomaganie trawienia.
Papaja: Ten tropikalny owoc zawiera enzymy trawienne, takie jak papaina, które wspomagają rozkład białek bez uszkadzania wyściółki żołądka. Jest również łagodny, lekkostrawny i ma właściwości przeciwzapalne, które łagodzą podrażnienia żołądka.
Owies: Bogaty w rozpuszczalny błonnik, owies jest idealny dla osób cierpiących na zapalenie błony śluzowej żołądka, ponieważ tworzy warstwę ochronną w żołądku i zapobiega kontaktowi między
