Ogórek to coś więcej niż tylko orzeźwiający składnik sałatki. Dzięki wysokiej zawartości wody, łagodnemu smakowi i wszechstronnemu zastosowaniu w kuchni, warzywo to jest naturalnym sprzymierzeńcem w dbaniu o dobre samopoczucie. Choć często pomijany, ogórek oferuje imponującą gamę korzyści odżywczych i leczniczych.
Z zawartością wody wynoszącą około 96%, ogórek idealnie nawadnia organizm, szczególnie w upały lub po wysiłku fizycznym. Jest również niskokaloryczny i bogaty w błonnik, co czyni go doskonałym wyborem dla osób, które chcą kontrolować wagę lub poprawić trawienie.
Oto 10 korzyści zdrowotnych, jakie daje ogórek:
