Składniki wymienione:
🧅Czerwona cebula

🧄Czosnek

🫚Świeży imbir

🍋Limonka (lub cytryna)

🍯Miód

🧪Właściwości poszczególnych składników:
Czerwona cebula: zawiera kwercetynę i związki siarki o działaniu wykrztuśnym i przeciwzapalnym.

Czosnek: bogaty w allicynę, naturalny antybiotyk wzmacniający układ odpornościowy.

Imbir: ma właściwości przeciwzapalne, pobudza krążenie krwi i łagodzi podrażnienie gardła.

Limonka lub cytryna: bogate w witaminę C, działają dezynfekująco i wzmacniają układ odpornościowy.

Miód: Łagodzi i działa antybakteryjnie, łagodzi podrażnione gardło.

🍵Podstawowy przepis na napój:
Składniki:

1 mała czerwona cebula

1 ząbek czosnku

1 kawałek imbiru (2-3 cm)

Sok z 1 limonki (lub cytryny)

1 łyżka miodu

300 ml wody