Mięta z sokiem z cytryny to naturalny napój, który łączy w sobie świeżość, smak i liczne korzyści zdrowotne. Idealny na upalne dni lub jako lekki dodatek do posiłków, ten przepis zachwyca nie tylko prostotą, ale także orzeźwiającymi właściwościami.
Składniki:
- 1 szklanka świeżych liści mięty, wcześniej umytych
- 2 do 3 cytryn (wycisnąć sok)
- 2 łyżki miodu lub naturalnego słodzika według własnego uznania (opcjonalnie)
- 2 szklanki zimnej wody
- Lody do smaku
Przygotowanie:
Przygotowanie tego napoju jest szybkie i proste. Najpierw dokładnie umyj liście mięty i cytryny. Następnie wyciśnij sok z cytryn i odstaw.
Wymieszaj sok z cytryny, liście mięty, zimną wodę i miód lub słodzik w blenderze. Miksuj przez około minutę, aż wszystkie składniki będą równomiernie połączone. Aby uzyskać gładszą konsystencję, przecedź sok, usuwając drobne listki mięty. Na koniec podawaj w szklance z lodem, aby uzyskać prawdziwie orzeźwiający napój.
