W naszym zabieganym świecie cukier jest wszechobecny, często ukryty w przetworzonej żywności i napojach. Choć dostarcza on szybko energii, jego nadmierne spożycie może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych. Zrozumienie wpływu cukru na organizm jest kluczowe dla podejmowania świadomych wyborów żywieniowych.
Cukier, zwłaszcza rafinowany, może wyrządzić poważne szkody, jeśli jest spożywany w nadmiarze. Wpływa na praktycznie wszystkie układy narządów i prowadzi do natychmiastowych i długoterminowych konsekwencji zdrowotnych. Od zaburzeń metabolicznych po choroby przewlekłe, skutki cukru są dalekosiężne i często niedoceniane.
