Zapraszamy na prosty i skuteczny plan detoksykacyjny, który zrewitalizuje Twoją wątrobę i oczyści jelita w zaledwie trzy dni! Nie są wymagane żadne skomplikowane procedury ani drogie suplementy. Zamiast tego wykorzystujemy moc naturalnych składników, takich jak burak i cytryna, aby wspomóc proces detoksykacji Twojego organizmu.
Moc buraka i cytryny
Buraki i cytryny to gwiazdy tego planu detoksykacyjnego, które mają mnóstwo korzyści zdrowotnych. Buraki są nie tylko bogate w błonnik, ale także bogate w witaminy (B i C) oraz ważne minerały, takie jak potas i mangan. Zawierają przeciwutleniacze i azotany, które poprawiają krążenie i funkcjonowanie wątroby. Cytryny natomiast są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie i detoksykację wątroby. Działają również alkalizująco na organizm, pomagając przywrócić równowagę pH i wspomagając trawienie.
3-dniowy plan detoksu burakowego z cytryną
Przyjrzyjmy się teraz 3-dniowemu planowi detoksu na bazie buraków i cytryny:
Rano (na pusty żołądek): Pobudzaj trawienie, pijąc sok z jednej cytryny zmieszany z ciepłą wodą.
Śniadanie: Wypij orzeźwiający poranny napój z soku z dwóch surowych buraków, jednej marchewki i jednego jabłka.
Obiad: Zafunduj sobie sałatkę ze startych surowych buraków doprawionych sokiem z cytryny i łyżką oliwy z oliwek.
Kolacja: Zakończ dzień kolejną szklanką soku z buraków, podobnego do porannej mieszanki.
Rano: Rozpocznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną.
Śniadanie: Wypij smoothie z małego buraka, garści malin, połowy banana i wody.
Obiad: Przygotuj orzeźwiające carpaccio z buraków, krojąc buraki w cienkie plasterki i mieszając je ze skórką i odrobiną soku z cytryny.
Kolacja: Delektuj się ciepłą i rozgrzewającą zupą z gotowanych buraków, szczyptą imbiru i soku z cytryny.
