Należy zachować ostrożność przy dobieraniu leków, zwłaszcza tych związanych ze zdrowiem serca. Leki obniżające poziom cholesterolu, zwłaszcza statyny, są często przepisywane w celu zmniejszenia ryzyka chorób serca, udaru mózgu i innych problemów sercowo-naczyniowych poprzez obniżenie poziomu cholesterolu LDL (złego). Jednak, jak wszystkie leki, mogą one powodować działania niepożądane, które różnią się w zależności od osoby.
Choć w niektórych raportach podkreślono skutki uboczne, takie jak bóle mięśni, problemy z pamięcią czy zwiększone ryzyko cukrzycy, korzyści płynące ze stosowania statyn w postaci zmniejszenia ryzyka zawału serca i udaru mózgu u osób z grupy wysokiego ryzyka na ogół przeważają nad tymi zagrożeniami.
Jednak niektórzy wolą regulować poziom cholesterolu poprzez zmiany w diecie i stylu życia. Jeśli szukasz produktów spożywczych, które pomogą Ci naturalnie regulować poziom cholesterolu, oto dwa pożywne produkty często polecane dla zdrowia serca:
1. Owies
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk „Otwórz” (>). Nie zapomnij podzielić się przepisem ze znajomymi na Facebooku.
