Każdy centymetr ma znaczenie, jeśli chodzi o rozmiar brzucha. Istnieje kilka prostych nawyków, których możesz się pozbyć, aby uzyskać płaski brzuch.
Wzdęty brzuch może być spowodowany nadmiarem powietrza uwięzionego w przewodzie pokarmowym, nadużywaniem alkoholu lub ulubionym stekiem, który ciągle serwuje Ci babcia. Niezależnie od przyczyny, zmniejszenie brzucha lub przynajmniej wyeliminowanie uczucia wzdęcia może przynieść Ci wiele korzyści.
Jedzenie zbyt szybko
Wszyscy jesteśmy zajęci, pędzimy w różne miejsca i wykonujemy codzienne czynności pod presją. Są jednak pewne rzeczy, które zawsze warto robić z umiarem, na przykład jedzenie.
