Woda z cytryną stała się prostym, ale skutecznym trendem zdrowotnym, znanym ze swojego potencjału poprawiającego trawienie, przyswajanie witaminy C i nawodnienie. Jej zwolennicy chwalą ją również za właściwości detoksykujące, korzystny wpływ na skórę i subtelne wsparcie kontroli wagi.
Jednak pomimo jej prostoty, wiele osób nieświadomie marnuje jej dobroczynne właściwości – a nawet szkodzi swojemu zdrowiu – popełniając błędy w przygotowaniu i spożyciu, których można uniknąć. Ten kompleksowy poradnik omawia naukowo udowodnione korzyści płynące ze spożywania wody z cytryną, szczegółowo opisuje optymalną metodę przygotowania, porównuje korzyści z picia jej rano i wieczorem oraz wskazuje typowe pułapki, których należy unikać, aby uzyskać maksymalną skuteczność.