1 dojrzały banan,
200 ml jogurtu naturalnego lub greckiego,
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie),
100 g ulubionych owoców (truskawki, maliny, borówki)
50 g orzechów (np. migdałów, laskowych) – opcjonalnie
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotowanie składników:
Wybierz dojrzałego banana, który nada deserowi naturalną słodycz i kremowość. Dodane owoce powinny być świeże lub mrożone, w zależności od preferowanej konsystencji.
