Niektórzy rozważają przyjmowanie niewielkiej ilości sody oczyszczonej każdego dnia ze względu na jej właściwości prozdrowotne, wynikające z jej zasadowego odczynu. Należy jednak zachować ostrożność i rozważyć zarówno możliwe korzyści, jak i wady tej praktyki. Oto wyjaśnienie, co się dzieje, gdy spożywasz sodę oczyszczoną każdego dnia:
Korzyści z sody oczyszczonej
Wyrównuje kwas żołądkowy.
Soda oczyszczona może szybko zrównoważyć poziom kwasu żołądkowego, pomagając w walce z zgagą i niestrawnością. Działa jak lek na zgagę, dlatego często można go znaleźć w produktach zobojętniających kwas żołądkowy, które można kupić bez recepty.
Poprawia wyniki sportowe.
Niektóre badania wskazują, że soda oczyszczona może poprawiać wydolność fizyczną. Pomaga zmniejszyć gromadzenie się kwasu mlekowego w mięśniach podczas intensywnych ćwiczeń, co może poprawić wytrzymałość i zmniejszyć zmęczenie.
Może pomóc poprawić zdrowie nerek.
Osoby z przewlekłymi problemami z nerkami, u których często występuje kwasica (zbyt duża kwasowość płynów ustrojowych), mogą odnieść korzyści ze stosowania sody oczyszczonej w celu kontrolowania schorzenia i poprawy funkcji nerek.
Może mieć wpływ na zakażenia pęcherza moczowego:
Soda oczyszczona może zmniejszyć kwaśność środowiska pęcherza moczowego i zmniejszyć częstość występowania zakażeń dróg moczowych. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby to potwierdzić.
O czym należy pamiętać i jakie są możliwe zagrożenia.
ciąg dalszy na następnej stronie
