Jak prawidłowo żuć goździki:
✔️ Wykorzystuj całe pąki: zachowują więcej składników odżywczych.
✔️ Żucie 1–2 goździków dziennie w zupełności wystarczy.
✔️ Żuj powoli: w ten sposób substancje czynne lepiej się wchłaniają.
✔️ Najlepiej wykonywać tę czynność rano lub po posiłku, aby wspomóc trawienie i higienę jamy ustnej.
Jak wybierać goździki dobrej jakości:
🔸 Szukaj twardych, ciemnobrązowych pąków o silnym aromacie
🔸 Wybierz produkt organiczny bez pestycydów
🔸 Najbardziej aromatyczne goździki pochodzą z Zanzibaru, Madagaskaru i Indonezji
Kto nie powinien żuć goździków:
ciąg dalszy na następnej stronie
