Jak prawidłowo żuć goździki:

✔️ Wykorzystuj całe pąki – zachowują więcej składników odżywczych.

✔️ Żuj 1–2 goździki dziennie – to w zupełności wystarczy.

✔️ Żuj powoli – w ten sposób substancje czynne lepiej się wchłaniają.

✔️ Najlepiej wykonywać ten zabieg rano lub po posiłku, aby wspomóc trawienie i higienę jamy ustnej.

Jak wybierać goździki dobrej jakości:

🔸 Szukaj twardych, ciemnobrązowych pąków o silnym aromacie

🔸 Wybierz produkt organiczny bez pestycydów

🔸 Najbardziej aromatyczne goździki pochodzą z Zanzibaru, Madagaskaru i Indonezji

Kto nie powinien żuć goździków: