Sok z cytryny znany jest ze wzmacniania układu odpornościowego. Wysoka zawartość witaminy C przyczynia się do produkcji białych krwinek, chroniąc w ten sposób organizm. Pomaga to organizmowi eliminować patogeny.

6. Kamienie nerkowe:

Sok z cytryny może być doskonałym sposobem na zapobieganie kamieniom nerkowym, ponieważ stymuluje produkcję cytrynianu w moczu. Zapobiega to gromadzeniu się kryształów szczawianu wapnia, jak wynika z badania przeprowadzonego w 2007 roku przez Duke University Medical Center.

7. Zmniejsz apetyt:

Jeśli chcesz schudnąć, to proste: pij sok z cytryny. Błonnik zawarty w tym cytrusie zapewnia uczucie sytości i zachęca do jedzenia mniejszych ilości. To zmniejsza spożycie kalorii, co pomaga w utracie wagi.

8. Przeziębienie i grypa:

Pijąc wodę z cytryną, dostarczasz organizmowi witaminę C, wzmacniając w ten sposób układ odpornościowy i zapewniając mu lepszą naturalną obronę. Warto również wspomnieć, że ten cytrus ma doskonałe właściwości przeciwwirusowe, które pomagają zapobiegać infekcjom wirusowym, takim jak przeziębienia i grypa.

9. Trawienie:

Jeśli chcesz poprawić trawienie i zapobiec wzdęciom i zaparciom, sok z cytryny jest dla Ciebie idealny. Wystarczy pić go regularnie. Dzięki zawartości kwasu cytrynowego, lepkiej cieczy, stymuluje wydzielanie żółci przez wątrobę, ułatwiając tym samym pasaż jelitowy.

OSTRZEŻENIE:

Należy uważać, aby nie wystawiać się na słońce po nałożeniu na ciało soku z cytryny, ponieważ istnieje ryzyko podrażnienia, gdyż cytryna jest produktem fotouczulającym (co powoduje nadwrażliwość na słońce).
Nawet jeśli masz zranione paznokcie, poczujesz mrowienie po zanurzeniu palców w wodzie z cytryną.
Co więcej, ten cytrus jest przeciwwskazany dla osób z kamieniami nerkowymi, wrzodami żołądka lub refluksem. Zalecamy konsultację z lekarzem przed spożyciem tego owocu.