Sok z cytryny znany jest ze wzmacniania układu odpornościowego. Wysoka zawartość witaminy C przyczynia się do produkcji białych krwinek, chroniąc w ten sposób organizm. Pomaga również organizmowi eliminować patogeny.
6. Kamienie nerkowe:
Sok z cytryny może być doskonałym sposobem na zapobieganie kamieniom nerkowym, ponieważ stymuluje produkcję cytrynianu w moczu. Zapobiega to tworzeniu się kryształów szczawianu wapnia, zgodnie z badaniem przeprowadzonym w 2007 roku przez Duke University Medical Center.
7. Zmniejsz apetyt:
Jeśli chcesz schudnąć, to proste: pij sok z cytryny. Błonnik zawarty w tym cytrusie zapewnia uczucie sytości i zachęca do jedzenia mniejszych ilości. To zmniejsza spożycie kalorii, co pomaga w utracie wagi.
8. Przeziębienia i grypa:
Woda z cytryną dostarcza organizmowi witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i naturalne mechanizmy obronne. Warto również wspomnieć o doskonałych właściwościach przeciwwirusowych tego cytrusa, które pomagają zapobiegać infekcjom wirusowym, takim jak przeziębienia i grypa.
9. Trawienie:
Aby poprawić trawienie i zapobiec wzdęciom i zaparciom, sok z cytryny to właśnie to, czego potrzebujesz. Wystarczy pić go regularnie. Dzięki zawartości kwasu cytrynowego, lepki płyn wspomaga wydzielanie żółci z wątroby, ułatwiając tym samym pasaż jelitowy.
OSTRZEŻENIE:
Unikaj ekspozycji na słońce po nałożeniu soku z cytryny na skórę, ponieważ istnieje ryzyko podrażnienia skóry, ponieważ cytryna jest fotouczulaczem (i powoduje nadwrażliwość na słońce).
Nawet jeśli masz połamane paznokcie, poczujesz mrowienie po zanurzeniu palców w wodzie z cytryną.
Ponadto ten owoc cytrusowy jest przeciwwskazany w przypadku kamieni nerkowych, wrzodów żołądka i zgagi. Zalecamy konsultację z lekarzem przed spożyciem tego owocu.
