Każdy oddech jest prawdziwym źródłem energii dla naszego ciała. Dzięki czerwonym krwinkom tlen krąży do wszystkich części ciała. Czasami jednak ten mechanizm zwalnia… Do znanych przyczyn należą choroby układu oddechowego (takie jak astma czy zapalenie oskrzeli), zła jakość powietrza w pomieszczeniach , zaburzenia snu, takie jak niezdiagnozowany bezdech senny, a nawet dieta bogata w cukier i uboga w składniki odżywcze . Stres lub niedobór witamin, takich jak witamina B12 czy żelazo, również mogą zaburzyć ten cudowny mechanizm. A co najgorsze? Nie zawsze zauważamy to od razu.
8 znaków, które powinny Cię zaniepokoić
