4. Tymianek

Tymianek jest silnym sprzymierzeńcem w walce z zastojem w klatce piersiowej, wytwarzając antyseptyczne olejki eteryczne, które działają jak naturalne antybiotyki i środki przeciwgrzybicze. Oprócz dobroczynnego wpływu na skórę, napar z tymianku skutecznie zwalcza bakterie i wirusy, co czyni go skutecznym lekarstwem na infekcje dróg oddechowych i bakteryjne zapalenie płuc.

5. Lukrecja gładka (Glycyrrhiza Glabra, G. Uralensis)

Lukrecja doskonale sprawdza się jako środek zmiękczający i przeciwzapalny. Użyj drobno pokrojonego lub sproszkowanego suszonego korzenia do przygotowania naparu, ale pamiętaj o ilości – wystarczy odrobina. Lukrecja nie tylko łagodzi podrażnienia błon śluzowych, ale dzięki zawartości saponin działa również pobudzająco na wykrztuśne.

6. Hyzop

Hyzop ma niezrównane właściwości udrażniające płuca. Zaparzaj jedną łyżeczkę jego kwitnących wierzchołków w filiżance wrzątku przez dziesięć minut, aby wykorzystać jego właściwości lecznicze.

Włączenie tych roślin do codziennej pielęgnacji może okazać się pomocne w leczeniu chorób układu oddechowego, przyspieszając naturalne procesy gojenia się organizmu. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed dodaniem jakichkolwiek nowych ziół do swojej diety, zwłaszcza jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub przyjmujesz inne leki.