Płuca odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu, dlatego tak ważne jest, aby je chronić i utrzymywać w zdrowiu i sile. Dieta jest kluczowa w osiągnięciu tego celu.
Oprócz unikania szkodliwych nawyków, takich jak palenie tytoniu i przebywanie z dala od silnie zanieczyszczonych obszarów, zaleca się włączenie do diety produktów zawierających składniki odżywcze, które wzmacniają cały układ oddechowy i skuteczniej zwalczają chorobotwórcze zarazki.
Biała herbata: Bogata w polifenole o działaniu antyoksydacyjnym, biała herbata pomaga w zapobieganiu rakowi płuc, zgodnie z badaniami opublikowanymi w czasopiśmie Cancer Prevention Research. Jest dostępna w postaci ekstraktu u zielarzy.
Kiwi: Ten owoc jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C, niezbędnej dla wzmocnienia układu odpornościowego. Zawiera również witaminy E i K, z których pierwsza jest silnym przeciwutleniaczem, a druga kluczowa dla zdrowia kości.
Cebula:
