Prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest niezwykle ważne, ponieważ usuwa z organizmu produkty przemiany materii, zanieczyszczenia i toksyny. Jednak funkcja ta może zostać zaburzona przez spożywanie niezdrowej żywności, toksyn oraz owoców i warzyw bogatych w pestycydy.
Dlatego detoksykacja wątroby jest tak ważna. Oczyszcza krew i poprawia metabolizm, co ułatwia utratę wagi.
W tym artykule polecamy pięć napojów, które możesz pić wieczorem, aby oczyścić wątrobę:
Według medycyny chińskiej wątroba funkcjonuje najlepiej, gdy organizm odpoczywa między godziną 1 a 3 w nocy. Napoje te zawierają składniki odżywcze, które wspomagają pracę wątroby, spalają tłuszcz, usuwają toksyny i oczyszczają organizm.
1. Ciepła woda z cytryną
Napój ten można pić wieczorem lub rano i jest bardzo skuteczny w obu przypadkach. Cytryna, dzięki silnym właściwościom moczopędnym i oczyszczającym, wzmacnia jego działanie.
Potrzebujesz:
Woda z cytryną 170 ml.
Sposób przygotowania:
Podgrzej wodę, a następnie dodaj sok z cytryny. Pij ten napój przez 3 tygodnie, co najmniej 30 minut przed snem.
2. Napar z rumianku
Ten napój znany jest jako herbata rumiankowa. Ma silne właściwości antyoksydacyjne i uspokajające. Jest idealny do redukcji stresu, poprawy snu i regulacji układu nerwowego.
