4. Olej kokosowy (płukanie ust olejem)
Płucz usta łyżeczką oleju kokosowego przez 10–15 minut, aby pozbyć się bakterii i naturalnie wybielić zęby.
Ważne wskazówki:
Nie należy nadużywać środków ściernych w celu ochrony szkliwa.
Dbaj o codzienną higienę jamy ustnej.
Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się ze swoim dentystą.
Wskazówka: Połącz te wskazówki ze zdrową dietą, ubogą w kawę, herbatę i czerwone wino, aby zachować białą cerę.
