1. Użyj „kaszlu ratującego życie”, aby ustabilizować tętno
Kiedy serce zaczyna bić nieregularnie, normalne jest odczuwanie zawrotów głowy, omdleń, zimnych potów lub silnego ucisku w klatce piersiowej. W takiej sytuacji prosta technika może dać ci cenne sekundy: silny, powtarzający się kaszel.
Jak to zrobić?
- Weź głęboki oddech.
- Następnie kaszlnij mocno, jakbyś próbował pozbyć się czegoś, co utknęło w płucach.
- Powtarzaj co 2 sekundy, utrzymując rytm.
Ten rodzaj kaszlu zwiększa ciśnienie w klatce piersiowej i pomaga utrzymać przepływ krwi do mózgu. Nie jest to lekarstwo, ale może utrzymać przepływ krwi wystarczająco długo, aby wezwać pomoc lub dotrzeć w bezpieczne miejsce.
2. Naciśnij odpowiedni punkt na klatce piersiowej
