Goździki nie służą tylko do doprawiania deserów – to jeden z najskuteczniejszych naturalnych składników leczniczych.
Bogate w przeciwutleniacze, olejki antybakteryjne i związki przeciwzapalne, goździki mogą wzmacniać odporność, regulować trawienie, a nawet chronić serce.
Oto 20 skutecznych sposobów na wykorzystanie goździków w połączeniu z innymi naturalnymi składnikami dla codziennego dobrego samopoczucia.
1. Goździki + miód 
— łagodzi gardło i kaszel
Działanie: Miód osłania gardło, a goździki zwalczają infekcje i łagodzą podrażnienia.
Sposób użycia: Wymieszaj 1 łyżeczkę zmielonych goździków z 2 łyżkami miodu. Stosuj 1 łyżeczkę 2–3 razy dziennie.
2. Goździki + czosnek 
– wzmacniają odporność i obniżają poziom cholesterolu
Działanie: Czosnek oczyszcza tętnice i wzmacnia odporność; goździki wzmacniają działanie antybakteryjne.
Sposób użycia: Zmiażdż 1 ząbek czosnku i wymieszaj z 2 zmielonymi ząbkami. Połykaj codziennie, popijając ciepłą wodą.
3. Goździki + cynamon 
– wyrównują poziom cukru we krwi
Działanie: Oba pomagają regulować insulinę i spowalniają wchłanianie cukru.
Sposób użycia: Zagotować 1 laskę cynamonu i 4 goździki w szklance wody. Pić przed posiłkami.
4. Goździki + imbir 
– poprawiają trawienie
Działanie: Imbir łagodzi nudności, a goździki zmniejszają gazy i wzdęcia.
Sposób użycia: Gotować 1 łyżeczkę startego imbiru i 3 goździki w wodzie. Pić po posiłkach.
Czytaj dalej…
