Glukoza jest głównym źródłem energii dla naszego organizmu. Zasila nasze komórki, mózg i mięśnie. Jednak gdy jej brakuje, organizm reaguje natychmiast. Czy nagle czujesz się zmęczony, rozdrażniony lub spocony bez wyraźnego powodu? Mogą to być objawy hipoglikemii – spadku poziomu cukru we krwi poniżej 0,7 g/l (zamiast 70 mg/dl, aby dopasować go do jednostek powszechnie stosowanych we Francji).
W łagodnym stadium hipoglikemia może pozostać niezauważona lub zostać szybko skorygowana cukrem. Natomiast w ciężkim stadium może prowadzić do niebezpiecznych powikłań, w tym utraty przytomności. Oto 12 sygnałów ostrzegawczych.
Dwanaście znaków, których nie należy ignorować
Nagłe i nadmierne pocenie się
Czy pocisz się, mimo że nie jest gorąco? Hipoglikemia wyzwala wydzielanie adrenaliny, która stymuluje produkcję potu. Często zdarza się to przed posiłkami lub w nocy, szczególnie u osób z cukrzycą.
Co robić?
Szybko zjedz coś słodkiego, np. kostkę cukru, szklankę soku owocowego lub mus jabłkowy.
Drażliwość i nerwowość
Czy nagle czujesz irytację bez powodu? Hipoglikemia powoduje wyrzut kortyzolu i adrenaliny, powodując wahania nastroju i nietypową drażliwość.
