Jak przygotować wodę czosnkową?
Oto trzy proste metody, dzięki którym przygotujesz wodę czosnkową w domu.
Metoda nr 1:
Weź trzy ząbki czosnku, włóż je do szklanki i zalej wrzątkiem. Przykryj i pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej. Wypij rano na czczo. Aby osłodzić smak, dodaj łyżkę miodu i łyżkę soku z cytryny.
Metoda nr 2:
Gotuj trzy posiekane ząbki czosnku w wodzie przez pięć minut. Odstaw do ostygnięcia. Dodaj miód według uznania i wypij rano na pusty żołądek, aby uzyskać optymalne rezultaty.
Metoda nr 3:
Zmiksuj w blenderze od trzech do pięciu ząbków czosnku z wodą. Odstaw na noc, aby woda wchłonęła wszystkie składniki odżywcze. Następnie gotuj miksturę przez trzy minuty i wypij na pusty żołądek.
Środki ostrożności, które należy podjąć
Zanim włączysz wodę czosnkową do swojej codziennej rutyny, pamiętaj o pewnych środkach ostrożności. Narodowe Instytuty Zdrowia ostrzegają, że czosnek może zwiększać ryzyko krwawienia. Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew (takie jak warfaryna) lub masz operację, unikaj czosnku lub skonsultuj się z lekarzem. Ponadto czosnek może kolidować z niektórymi lekami na HIV. Jeśli nie masz tych specyficznych schorzeń, możesz bezpiecznie włączyć go do swojej diety i cieszyć się wszystkimi jego zaletami.
