Sucha skóra.
Nasza skóra, która odzwierciedla wewnętrzny stan zdrowia naszego organizmu, cierpi, gdy poziom nawodnienia jest niski. Bez wystarczającej ilości wody skóra staje się łuszcząca, sucha i traci naturalną elastyczność i blask.
Zaparcia
. Gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody, jelito grube wchłania nadmiar wody ze stolca, co skutkuje suchymi, trudnymi do wydalenia stolcami. Bóle
głowy.
Niedostateczne nawodnienie może prowadzić do zaburzeń krążenia i zwężenia naczyń krwionośnych, co zmniejsza dopływ tlenu. Może to prowadzić do bólów głowy, ponieważ naczynia rozszerzają się, wysyłając sygnały bólowe.
Ciąg dalszy na następnej stronie.